Στο σεμινάριο αυτό θα διερευνήσουμε μέσω θεωρίας και βιωματικών ασκήσεων:

- Ποια είναι η ψυχολογική σημασία των σωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών

- Τι μπορεί να συμβάλλει στην συντήρηση ή στην επιδείνωση τους

- Πώς να τα αξιοποιήσουμε έτσι ώστε να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής μας

- Πώς θα ακούσουμε το σώμα μας και πώς θα διαχειριστούμε τα μηνύματα που μας στέλνει

 

Συντονίστριες:

Κανδρέβα Πέγκυ (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ειδίκευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία)

Κωσταλά Μαρία (Κλινική Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία)

​

 

Κόστος: 30 ευρώ

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολουθησης.

Έχετε νιώσει ποτέ μία φωνή μέσα σας να σας ψιθυρίζει αποκαρδιωτικά λόγια όπως «είναι σίγουρο ότι θα αποτύχω», «δεν είμαι αρκετά έξυπνος/η, όμορφος/η», «θα γελοιοποιηθώ» κλπ.;

Αυτή είναι η φωνή του εσωτερικού σας δικαστή, και στο σεμινάριο αυτό θα εστιάσουμε σε τρόπους να την καταλάβουμε και να την ησυχάσουμε.

​

Πιο συγκεκριμένα, μέσα από θεωρία και βιωματικές ασκήσεις θα αναρωτηθούμε:

-Ποια είναι η ιστορία πίσω από αυτή τη φωνή;

-Τι την ενισχύει και τι την αποδυναμώνει;

-Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε διάλογο μαζί της έτσι ώστε να μη μας παραλύει;

-Ποιες άλλες υποστηρικτικές φωνές έχουμε μέσα μας και πώς θα μπορούσαμε να τις ενισχύσουμε;

​

Συντονίστριες:

Κανδρέβα Πέγκυ (Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ειδίκευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία)

Κωσταλά Μαρία (Κλινική Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία)

​

 

Κόστος: 30 ευρώ

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολουθησης.